B4b
Breathwork for business
b4b?
B4B - Breathwork for Business - richtet sich an Unternehmen, Organisationen und Teams, die mit gezielter Atemarbeit (Breathwork) die mentale Klarheit, emotionale Stabilität und körperliche Resilienz ihrer Mitarbeitenden stärken wollen.
Besonders im Arbeitsumfeld, wo Stress und Leistungsdruck häufig den Alltag bestimmen, bietet Breathwork for Business wirksame Instrumente, um Wohlbefinden, Zusammenhalt und Produktivität zu steigern.
In unseren Workshops vermitteln wir fundierte Atemtechniken, kombiniert mit leicht umsetzbaren Übungen für den Berufsalltag – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und ohne esoterischen Überbau.
Ob als Team-Session, halbtägiger Offsite, als begleitende Serie oder als verbindendes Teamevent: B4B bietet flexible Formate, die im Sitzen durchgeführt werden können und sich nahtlos in Meetings, Schulungen, Lunch Breaks oder Retraites integrieren lassen.
Unser Angebot
Unsere B4B Breathwork-Module sind thematisch fokussierte Einheiten wahlweise à 60-90 Minuten, die jeweils einen eigenen Zugang zur Atemarbeit eröffnen.
Jedes Modul ist eine kuratierte Zusammenstellung wirkungsvoller Breathwork-Techniken, beinhaltet eine geleitete Atemsession und bietet ergänzende Übungen, die sich unmittelbar in den Arbeitsalltag übertragen lassen.
Die Module können einzeln gebucht, kombiniert oder als Serie gebucht werden – für einen vertiefenden Prozess, der nachhaltige Veränderungen im Teamalltag unterstützt.
Modul 1
Focus & Clarity
Präsenz, klare Entscheidungen und kognitive Performance fördern
Modul 2
Reset & Release
Stress abbauen, Nervensystem regulieren
Modul 3
Connection & Culture
Verbindung und Vertrauen im Team stärken
Modul 4
Energy & Activation
Aktivierung für lange Tage & frische Ideen
Dein Coach
Rafael ist der Gründer vom Breath Fast Club. Seine Leidenschaft gilt dem bewussten Atem – als Werkzeug für Selbstexploration, Präsenz, Stressabbau und Zugang zu innerer Ruhe.
Dank seiner langjähriger Erfahrung als selbständiger Unternehmer und Projektmanager kennt er die Dynamik und den Druck der modernen Arbeitswelt. Dieses Verständnis verbindet er mit seiner Expertise als zertifizierter Breathwork Coach und schafft so eine authentische Brücke zwischen beruflicher Performance und ganzheitlichem Wohlbefinden.
Ausgebildet als Freediver und Yogalehrer vermittelt er fundiertes Wissen auf klare, zugängliche Weise – getragen von Leichtigkeit, Tiefe und Humor.
PackAges
Unsere Breathwork-Packages für Unternehmen sind so konzipiert, dass sie sich flexibel in unterschiedliche Anlässe und Rahmen integrieren lassen – vom kompakten Impuls-Workshop über mehrteilige Serien bis hin zu massgeschneiderten Formaten für Teams und Führungskräfte.
Alle Angebote können wahlweise online oder vor Ort durchgeführt werden. Die Unterrichtssprache ist Englisch, Deutsch oder Spanisch.
Package 1
MODUL+
Mehrere Module à 60-90 Min (wahlweise aus obigem Pool)
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Fundierte, praxisnahe Einführung in die Grundlagen der Atemarbeit
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Geführte Breathwork-Session
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Handout mit praktischen Atemübungen für den Arbeitsalltag
Package 2
SERIE
Modul-Serie à 60-90 Min pro Session
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Mehrteilige Abfolge aufeinander aufbauender Module im Wochen- oder Monatsabstand
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Geführte Breathwork-Sessions
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Handout mit praktischen Atemübungen für den Arbeitsalltag
Package 3
RETRAITE
Halbstages-Workshop (4h)
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Passend für: Jahresziele, Retraites, Teambuilding
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Fundierte, praxisnahe Einführung in die Grundlagen der Atemarbeit
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Wissenschaft, Nutzen, Mikropraktiken
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Handout mit praktischen Atemübungen für den Arbeitsalltag
Package 4
LEADERSHIP
Leadership Edition
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Einzel- oder Gruppensession für Führungskräfte
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Fokus: Nervensystem-Regulation, Fokus und Gesundheit
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Individuell auf die spezifischen Bedürfnisse der Teilnehmenden zugeschnittene Sessions oder Workshops
Bereit, loszulegen?
In 5 Atemzügen zu deiner unverbindlichen Offerte
Unsere Kunden
Mit unseren wirkungsvollen Formaten begleiten wir Menschen aus den unterschiedlichsten Organisationen und Branchen.
