We start the year with the second edition of The Power of Breath & Meditation with Punnu Wasu. Punnu returns to Zurich for a three-hour journey through breathwork, meditation, focused awareness and live mantra. A long-time meditation and breathwork teacher, he has also been part of the story behind The Breath Fast Club from its early beginnings. A powerful way to begin the year: with breath, presence, movement inward and a little more space for whatever comes next.

Eine geführte, dynamische Atempraxis mit mehreren Atemrunden, Atempausen, Musik und einer ruhigen Integration. Für Einsteiger und Erfahrene, die tiefer in den Atem und die eigene Wahrnehmung eintauchen möchten.

Ein ungezwungener Atemkreis für Männer. Bewusstes Atmen, Körperwahrnehmung und ruhige Integration schaffen Raum, bei dir anzukommen und dir selbst ehrlich zu begegnen.

Eine kompakte Breathwork-Session am Morgen. Mit bewusstem Atmen aktivierst du Körper und Geist und startest klar, wach und gesammelt in den Tag. Keine Erfahrung nötig. Komm, wie du bist – verschlafen, neugierig oder schon voller Tatendrang.